TEAM, CLUB, & ZAKELIJK.
Mentale training beperkt zich niet alleen tot de sportwereld. Ook in het dagelijks leven kan mentale training waardevol zijn. Het helpt je om doelen te stellen, druk en kritiek te hanteren en gefocust te blijven op de taak die voor je ligt. Door je mentale weerbaarheid te verbeteren, vergroot je niet alleen je prestaties en competentie, maar ook je plezier in je werk en het leven. De training van EliteMind stelt je in staat om beter met stress & angst om te gaan en je zelfverzekerder te voelen, wat uiteindelijk je algehele voldoening en plezier vergroot.
Uit recente cijfers van het CBS blijkt dat het ziekteverzuim in het derde kwartaal van 2024 op 4,9% lag. Ter vergelijking: in 2014 was dat nog 3,5%. Psychische klachten zoals stress, overspannenheid en burn-out vormen in 2023 6,7% van al het verzuim. Dat maakt het na griep en verkoudheid de meest voorkomende oorzaak.
Wil jij de vitaliteit van je werknemers of spelers verbeteren?
Een gezonde werkvloer betekent minder verzuim, betere resultaten én lagere kosten. Wist je dat een enkele ziektedag een bedrijf gemiddeld €250-€400 kost? Reken maar uit wat een hoog ziekteverzuim doet met je bedrijfsportemonnee.
Daarbij draait het niet alleen om cijfers. Door te investeren in mentale training en vitaliteit laat je zien dat je om je medewerkers geeft. En laten we eerlijk zijn, blije en gezonde werknemers zijn de sleutel tot een bloeiend bedrijf.
Voor onze zakelijke klanten bieden we diverse EliteMind trainingen aan. Afhankelijk van jouw behoefte kun je één of meerdere trainingen afnemen. Hieronder beschrijven we in detail de inhoud en voordelen van de trainingen.
DE TRAININGEN
-
Ga ziekteverzuim tegen door te investeren in de mentale weerbaarheid van jouw medewerkers!
Tijdens de 8-uur durende training "Introductie tot Mentale Vaardigheden" doen medewerkers essentiële kennis op om hun mentale weerbaarheid te versterken en optimaal te presteren in hun werk. De training is praktijkgericht, met interactieve opdrachten en oefeningen die zijn ontworpen om inzicht te bieden in en toepassing te geven aan mentale vaardigheden zoals motivatie, stressmanagement, energieregulatie, zelfvertrouwen en focus.
De deelnemers doen kennis op over het ontwikkelen van vaardigheden zoals:
Doelen stellen: Het creëren van realistische, meetbare doelen die motivatie en doorzettingsvermogen verhogen.
Visualisatie en zelfpraat: Het benutten van mentale beelden en positieve interne communicatie om prestaties te verbeteren en stress te verminderen.
Energie- en arousalmanagement: Het leren reguleren van opwinding en alertheid om optimaal te presteren.
Aandacht en concentratie: Het vergroten van focus en het vermijden van afleidingen tijdens complexe taken.
Voordelen voor medewerkers:
Verhoogde mentale weerbaarheid: De training biedt tools om effectief om te gaan met stressvolle situaties en druk.
Verbeterde prestaties: Door doelen te stellen en positieve zelfpraat te gebruiken, kunnen deelnemers meer consistent en efficiënt werken.
Meer zelfvertrouwen: Het ontwikkelen van een positieve mindset helpt medewerkers om uitdagingen met vertrouwen tegemoet te treden.
Betere focus: Deelnemers leren hoe ze afleidingen kunnen minimaliseren en hun aandacht kunnen richten op wat echt belangrijk is.
Duurzame energie: Medewerkers leren hun energieniveaus te optimaliseren voor langdurige productiviteit.
De dag is een waardevolle investering in persoonlijke en professionele groei en draagt bij aan een gezondere en productievere werkomgeving.
Geschikt voor
De cursus is in groepsverband te volgen. De ideale groepsgrootte is maximaal 15 personen vanwege de interactieve aard van de training. In overleg is het mogelijk de training in grotere groepen te volgen.
Locatie
De training is op locatie bij uw bedrijf. Het is niet mogelijk om de cursus digitaal te doen.
Prijs
€1280 excl. BTW
-
De training "Presteren onder Druk" biedt deelnemers de tools en inzichten om effectief te blijven functioneren in uitdagende situaties. Deze interactieve en praktijkgerichte dag van 8 uur is gericht op het ontwikkelen van vaardigheden die nodig zijn om optimale prestaties te leveren, zelfs onder druk.
Tijdens de training komen de volgende thema’s aan bod:
Voorbereiding: Het opzetten van routines, doelen stellen, en visualisatie voor succes.
Omgaan met druk: Het omarmen van falen, het ontwikkelen van een growth mindset en het reguleren van stress.
Zelfpraat en cognitieve controle: Het herformuleren van negatieve gedachten en focus op constructieve acties.
Focus en concentratie: Het onderscheiden van relevante en irrelevante prikkels en het behouden van de aandacht op de taak.
Ontspanningstechnieken: Ademhalingsoefeningen en strategieën om de optimale arousal te behouden.
Samenwerken: Het belang van een ondersteunend netwerk en het geven en ontvangen van feedback.
Voordelen voor deelnemers:
Beter omgaan met stress: Deelnemers leren technieken om stress in uitdagende situaties te beheersen.
Verhoogde veerkracht: Door een growth mindset te ontwikkelen, zien medewerkers falen als een kans om te leren en te groeien.
Effectievere focus: Het trainen van aandacht en cognitieve controle helpt om afleidingen te minimaliseren en prestaties te maximaliseren.
Betere voorbereiding: Door het stellen van realistische doelen en het visualiseren van succes zijn medewerkers beter voorbereid op complexe uitdagingen.
Toegenomen zelfvertrouwen: Positieve zelfpraat en succeservaringen versterken het vertrouwen in eigen kunnen.
Duurzame samenwerking: Het besef van de kracht van samenwerking en het opbouwen van een ondersteunend netwerk versterkt het teamgevoel.
Deze training is een waardevolle investering in de mentale kracht en samenwerking van teams, wat leidt tot betere prestaties en welzijn op de sport/werkvloer.
Geschikt voor
De cursus is in groepsverband te volgen. De ideale groepsgrootte is maximaal 15 personen vanwege de interactieve aard van de training. In overleg is het mogelijk de training in grotere groepen te volgen.
Locatie
De training is op locatie bij uw bedrijf. Het is niet mogelijk om de cursus digitaal te doen.
Prijs
€1280 excl. BTW