PERSONAL TRAINING.

Bij mij draait personal training om meer dan alleen sporten – het gaat om blijvende verandering. In een privé gym krijg je de aandacht, rust en begeleiding die je nodig hebt om jouw doelen te bereiken. Geen drukke sportscholen, geen standaardprogramma’s. Alleen jij, jouw doel en mijn volledige support.

Voor een overzicht van de trainingen ga direct naar Tarieven.

🏋️‍♂️ Eén-op-één training in een privé gym
Train in alle rust en focus, zonder afleiding. Jij staat centraal.

🏋️‍♂️ Gedragsverandering en coaching
Samen pakken we de kern aan. Je leert belemmerende patronen herkennen én veranderen.

🏋️‍♂️ Gezonde gewoontes opbouwen
Stap voor stap bouwen we aan een levensstijl die bij je past – duurzaam, realistisch en vol te houden.

🏋️‍♂️ Betere keuzes leren maken
Of het nu gaat om voeding, bewegen of je dagindeling – ik help je richting en structuur aanbrengen in je keuzes.

🏋️‍♂️ Trainingsschema’s op maat
Geen standaardprogramma’s, maar persoonlijke schema’s die passen bij jouw lichaam, doelen en beschikbaarheid.

🏋️‍♂️ Online coaching en support
Geen tijd om altijd fysiek aanwezig te zijn? Geen probleem – ik bied ook begeleiding via video en app.

🏋️‍♂️ Continue evaluatie en motivatie
We meten je voortgang, vieren successen en sturen bij waar nodig. Zo blijf je gemotiveerd en haal je het maximale uit jezelf.