PERSOONLIJKE BEGELEIDING
Bij ons draait persoonlijke begeleiding om aandacht en maatwerk. Samen kijken we naar jouw doelen, obstakels en mentale patronen. In 1-op-1 sessies werken we stap voor stap aan mentale/fysieke kracht, focus en veerkracht. Alles volledig afgestemd op jou.
✔ Volledig maatwerk: jij staat centraal
✔ Diepgaande persoonlijke groei
✔ Praktische tools voor stress, focus en motivatie
✔ Vertrouwelijke en veilige setting
Wil jij optimaal presteren dan is het minstens net zo belangrijk om een sterke mindset te ontwikkelen als fysiek in topvorm te zijn. Mentale training helpt je om innerlijke rust, zelfvertrouwen en mentale veerkracht op te bouwen – onmisbaar in zowel sport, werk als dagelijks leven. Samen gaan we aan de slag om jouw mentale kracht te ontwikkelen.
Voor een overzicht van de trainingen ga direct naar Pakketten.
MENTALE TRAINING
Wil jij optimaal presteren dan is het minstens net zo belangrijk om een sterke mindset te ontwikkelen als fysiek in topvorm te zijn. Mentale training helpt je om innerlijke rust, zelfvertrouwen en mentale veerkracht op te bouwen – onmisbaar in zowel sport, werk als dagelijks leven. Samen gaan we aan de slag om jouw mentale kracht te ontwikkelen.
✔ Effectieve doelen leren stellen
✔ Positieve zelfpraat ontwikkelen
✔ Zelfvertrouwen vergroten
✔ Presteren onder druk
✔ Stressmanagement en balans
✔ Visualisatietechnieken
✔ Ontspannen én jezelf oppeppen
FYSIEKE TRAINING
Bij mij draait personal training om meer dan alleen sporten – het gaat om blijvende verandering. In een privé gym krijg je de aandacht, rust en begeleiding die je nodig hebt om jouw doelen te bereiken. Geen drukke sportscholen, geen standaardprogramma’s. Alleen jij, jouw doel en mijn volledige support.
✔ Eén-op-één training in een privé gym
✔ Gedragsverandering en coaching
✔ Gezonde gewoontes opbouwen
✔ Betere keuzes leren maken
✔ Trainingsschema’s op maat
✔ Online coaching en support
✔ Continue evaluatie en motivatie