MENTALE TRAINING

Bij mij draait persoonlijke begeleiding om aandacht en maatwerk. Samen kijken we naar jouw doelen, obstakels en mentale patronen. In 1-op-1 sessies werken we stap voor stap aan mentale/fysieke kracht, focus en veerkracht. Alles volledig afgestemd op jou.

✔ Effectieve doelen leren stellen

✔ Positieve zelfpraat ontwikkelen

✔ Zelfvertrouwen vergroten

✔ Presteren onder druk

✔ Stressmanagement en balans

✔ Visualisatietechnieken

✔ Ontspannen én jezelf oppeppen

Wil jij optimaal presteren dan is het minstens net zo belangrijk om een sterke mindset te ontwikkelen als fysiek in topvorm te zijn. Mentale training helpt je om innerlijke rust, zelfvertrouwen en mentale veerkracht op te bouwen – onmisbaar in zowel sport, werk als dagelijks leven. Samen gaan we aan de slag om jouw mentale kracht te ontwikkelen.

Interieur van een moderne woonkamer met twee groene stoelen, een glazen salontafel, een grote raam met uitzicht op kleurrijke gebouwen en groene bomen, en een zwarte boekenkast gevuld met boeken, decoraties, en opslagdozen.

KIES JOUW TRAINING

Bij EliteMind bieden wij vijf gerichte trainingen aan om jouw mentaal sterker te maken. Ontdek welke training(en) bij jou past en start direct. Ben je niet zeker welke training bij jou past? Plan dan een gratis intake in en we kijken samen naar de meeste geschikte training voor jou!

De trainingen zijn ook digitaal te volgen!

Losse- of extra sessies zijn ook mogelijk! (uurtarief €60 incl. BTW)

ELITE MOTIVATION TRAINING

3 sessies 60 minuten

€180 incl. BTW

Herken je dit?

Begin je vol motivatie, maar merk je dat je motivatie snel wegzakt? Of vraag je je af hoe je gemotiveerd blijft als het even tegenzit?

Inhoud

In deze training doe jij essentiële kennis op van motivatie en hoe dit te versterken

Je leert meer over je eigen drijfveren en kernwaarden

Je leert doelen stellen die werken

Icon van een vlam, mogelijk een brandalarm of brandbeveiligingssignaal.
START TRAINING

ELITE CONFIDENCE TRAINING

3 sessies 60 minuten

€180 incl. BTW

Herken je dit?

Presteer je minder op de belangrijke momenten? Speel je de sterren van de hemel op trainingen maar komt het niet eruit bij wedstrijden? Twijfel je aan je eigen kunnen?

Inhoud

In deze training doe jij essentiële kennis op van zelfvertrouwen en hoe dit te versterken.

Je leert over de kracht van positieve zelfpraat en hoe je dit kunt inzetten voor zelfvertrouwen

Je krijgt praktische tools om op de belangrijke momenten je vertrouwen te laten groeien

Een zwart cirkel met een oranje omtrek en een oranje schild met een vinkje in het midden.
START TRAINING

ELITE ENERGY MANAGEMENT TRAINING

3 sessies 60 minuten

€180 incl. BTW

Herken je dit?

Voel je je vaak leeg of opgebrand terwijl je juist moet pieken? Heb je moeite om spanning en ontspanning goed in balans te houden?

Inhoud

In deze training doe jij essentiële kennis op over energie management voor, tijdens en na prestatiemomenten

Je krijgt inzicht in jouw energieniveau en patronen

Je leert ontspannings- en activatietechnieken effectief inzetten

Symbool voor elektrische spanning of elektriciteit, oranje bliksemschicht op zwarte achtergrond.
START TRAINING

ELITE FOCUS TRAINING

3 sessies 60 minuten

€180 incl. BTW

Herken je dit?

Raak je tijdens een wedstrijd of training snel afgeleid? Zou je willen dat je je concentratie langer kon vasthouden?

Inhoud

In deze training doe je essentiële kennis op van aandacht en concentratie.

Je leert je aandacht te verleggen en te richten op relevante cues.

Je ontwikkelt een aandachtsplan dat je helpt op de juiste dingen te focussen

Je weet afleidingen makkelijker te blokkeren

Een zwart cirkel met een oranje doel en pijl.
START TRAINING

ELITE PRESSURE PERFORMANCE TRAINING

6 sessies 60 minuten

€360 incl. BTW

Herken je dit?

Blokkeer je soms onder spanning, juist wanneer het belangrijk is? Voel jij je weleens gestrest? Zou je stress willen inzetten als kracht in plaats van beperking?

Wat je krijgt:

In deze training doe je essentiële kennis op over stress en de rol van je eigen perceptie hierbij.

Je krijgt inzicht in jouw eigen stressniveau

Je leert over de kracht van positieve zelfpraat en hoe je dit kunt inzetten voor zelfvertrouwen

Je leert ontspannings- en activatietechnieken effectief inzetten

Je leert je aandacht te verleggen en te richten op relevante cues.

Een ronde zwarte knop met een oranje lijntekening van een abstracte bloem of lotus in het midden.
START TRAINING