Mental & Personal training

PERFORM BETTER UNDER PRESSURE

Presteer jij beter in trainingen dan wedstrijden?

GRATIS ADVIES

Ik help (top)sporters die last hebben van spanning, stress en angst tijdens wedstrijden weer met plezier en vol zelfvertrouwen te presteren!

ONTWIKKEL JE EIGEN ELITE MINDSET

Bij mij krijg je geen standaard aanpak, maar begeleiding die écht bij jou past–of je nu kiest voor persoonlijke begeleiding, online training of een van mijn bedrijfstrainingen. Samen werken we aan mentale kracht, focus en veerkracht in jouw sport. Stap voor stap komen we samen dichter bij jou beste zelf!

Een man die tennis speelt op een buiten tennisbaan met een hek als achtergrond, hij houdt een tennisracket vast en bereidt zich voor op een slag.
GRATIS ADVIES

Wil jij ook presteren zoals een topatleet?

Laat je inspireren door de manier waarop Rafael Nadal keer op keer met zijn rug tegen de muur zijn beste prestatie levert!

HOE IK WERK

Vrouw tilt een gewicht voor een man in een sportschool.

MENTALE & PERSONAL TRAINING

Bij mij draait persoonlijke begeleiding (ook online) om aandacht en maatwerk. Samen kijken we naar jouw doelen, obstakels en mentale patronen. In 1-op-1 sessies werken we stap voor stap aan mentale/fysieke kracht, focus en veerkracht. Alles volledig afgestemd op jou.

Mentale training
Personal training
Bovenaanzicht van een persoon die op een bank zit, met een houten tafel voor zich. Op de tafel staan een open laptop, een smartphone, een open schrift, een pen en een ander schriftje. Alsof de persoon aan het werken of studeren is, met een kaars en een kabel die aan de laptop verbonden is, zichtbaar.

ONLINE MENTALE CURSUS

Flexibel, betaalbaar en altijd beschikbaar. Met mijn online cursus kun jij volledig zelfstandig aan je mentale kracht werken wanneer jij dat wilt. Zonder de uitdagingen van uitgebreide persoonlijke begeleidingstrajecten.

Lees meer
Man presenteert gegevens op een groot scherm tijdens een zakelijke vergadering in een vergaderruimte met zes andere mensen.

GROEPSTRAININGEN

Voor teams, sportclubs en organisaties bied ik drie effectieve trainingen aan. Elke training is ontworpen om mentale vaardigheden te versterken en prestaties duurzaam te verbeteren – individueel én als team.

Lees meer

HERKEN JIJ DIT?

Stel je voor dat je aan de startstreep van de olympische 100 meter sprint straat. Je hebt hier vier lange jaren voor getraind. Veel opgeofferd om jouw droom na te jagen. Dit is het moment waar je zo lang naar hebt uitgekeken. Nu moet je presteren. Bij die gedachte voel je een golf van onzekerheid over je heen spoelen. De ogen van de hele wereld zijn op je gericht. Je kan de druk bijna fysiek voelen. "Ben ik echt goed genoeg om te winnen?" Je kijkt naar de andere atleten naast je, hun gezichten strak van concentratie. "Zij hebben meer ervaring, meer overwinningen… Wat als ik verkramp? Wat als mijn benen mij in de steek laten?"

In sport, maar ook in je werk en het leven kom je in situaties terecht waar druk een factor is. Hoe je mentaal met deze vorm van druk omgaat bepaalt hoe jij die dag gaat presteren. Bezwijk jij—of floreer jij?

IK HELP JOU OM OP JE BEST TE ZIJN OP DE BELANGRIJKE MOMENTEN!

GRATIS ADVIES

VOOR WIE

TOPSPORTER

Wil jij keer op keer de beste versie van jezelf laten zien op het veld? Word de druk van presteren jou soms te veel en ‘choke’ jij op de belangrijke momenten? Als jij beter wilt worden dan je concurrenten kan EliteMind training jou daarbij helpen!

Mentale training voor topsporters

PRESTATIE SPORTER

Ben jij een fanatieke sporter en wil je nog beter worden? Wil jij een volgende stap nemen in je sportcarrière maar houdt stress en angst je tegen? Ben je het plezier in je sport verloren? Dan is EliteMind training geschikt voor jou!

Mentale training voor competitieve sporters

GROEPEN

Heb jij ambities met je club of bedrijf en lukt het maar niet om deze te bereiken? Wil jij jouw spelers of medewerkers leren omgaan met druk, stress en angst? Ben jij een coach of manager en wil jij leren hoe jij je team mentaal sterker kan maken? Kies dan voor Elitemind training!

Mentale training voor je sportvereniging of club

WAT ZEGGEN MIJN KLANTEN

  • - Tom -

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    “EliteMind heeft mij geholpen beter te kunnen focussen en mentaal sterker te worden zodat ik stabieler was tijdens mijn wedstrijden en weer meer plezier kon halen uit mijn sport.”

  • - Luke -

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    “Over het algemeen heb ik de begeleiding van Sjoerd als zeer positief ervaren. Hij heeft veel kennis van de onderwerpen die aan bod komen, zoals het stellen van goede en haalbare doelen of zelfspraak. Daarnaast weet hij deze theorie op een boeiende manier te koppelen aan mijn eigen ervaringen binnen het basketballen.”

  • - Roel -

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    “Zeer interessante groepstraining gehad over presteren onder druk. De uitleg was duidelijk en rustig. Er was veel ruimte voor input van de groep en de voorbeelden waren relevant.”

  • - David -

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    “Als coach een interactieve sessie gehad waarin ik op een dynamische manier tot reflectie kwam. Gedetailleerde ondersteuning en een constructieve sfeer, ten zeerste aan te raden!”